Lernen

Zeilsetzen

• Spezifisch
• Bedeutungsvoll
• Deutlich (so dass man das Ziel anderen sagen kann)
• Messbar

Nutze das Spacing (spaced repetition, z.B. mit Anki)

• Verteile die Lernblöcke

Aktives Abrufen

• Stelle dir Fragen, mache Quizze

Mische die Fächer, die du lernst. Bleibe organisiert und behalte den Überblick über das Gelernte

Mache Pausen (Pomodoro-Technik)

Effizientes Lesen

1. Überfliege den Text
2. Setze ein Ziel (Was willst/suchst du?)
3. Fasse jeden Abschnitt mit eigenen Worten zusammen
4. Schreibe Ideen und Gedanken auf
5. Visualisiere die schwierigsten Konzepte
6. Am Ende des Textes überlege, was wichtig ist und ob du Zweifel hast
7. Bleibe ruhig
8. Nutze das KWL (Know-Want-Learn)

Mnemotechnik

Verknüpfungsmethode

Informationen in Bilder umwandeln und diese miteinander verknüpfen

Verwende das PAV (Paradox Action Vivid)

Das Bild/Die Verknüpfung sollte:

• Paradox sein, nicht trivial, je seltsamer, desto leichter zu erinnern
• Bewegung enthalten, da die Statik das Gedächtnis langweilt Beispiel:
  • Wasserstoff → Hydrant
  • Lithium → Lithiumbatterie

Palast der Erinnerung

Baue einen mentalen Pfad an einem Ort, den wir gut kennen, indem du feste Punkte darin identifizierst und Informationen mit ihnen verknüpfst. Zum Beispiel: Das Haus als Ort und die Möbel als feste Punkte.

1. Auswahl des Pfads
2. Ordne die Räume
3. Auswahl der Orte:
   • Die wichtigsten Bezugspunkte eines Raumes (Zimmer: Bett, Schreibtisch, Kleiderschrank).
   • Wähle die Orte im Uhrzeigersinn aus
   • Gleichmäßig und gut über den Raum verteilt
   • Vermeide Wiederholungen im selben Raum